img

Cách Làm Sạch Vôi Răng Tại Nhà

Tác giả: BS. PHAN XUÂN SƠN – Chuyên gia Nha Chu
Ngày xuất bản: 17/02/2025

Khám phá ngay cách làm sạch vôi răng tại nhà đơn giản, an toàn và hiệu quả giúp bạn loại bỏ mảng bám, duy trì hàm răng trắng sáng mà không cần đến nha khoa! Áp dụng đúng cách không chỉ giúp loại bỏ mảng bám hiệu quả mà còn ngăn ngừa các bệnh răng miệng, giữ hơi thở thơm mát và duy trì nụ cười trắng sáng dài lâu!

1. Vôi răng là gì? Nguyên nhân và tác hại

1.1. Vôi răng là gì?

Vôi răng (cao răng) là một dạng mảng bám cứng hình thành từ vi khuẩn, cặn thức ăn và khoáng chất trong nước bọt, bám chặt lên bề mặt răng và nướu. Khi không được loại bỏ kịp thời, vôi răng trở thành môi trường lý tưởng cho vi khuẩn phát triển, gây ra nhiều vấn đề về răng miệng.

Phân loại vôi răng theo mức độ:

  • Vôi răng nhẹ: Mảng bám màu trắng đục hoặc vàng nhạt, có thể loại bỏ bằng phương pháp làm sạch tại nhà.
  • Vôi răng trung bình: Mảng bám cứng hơn, bám chặt vào chân răng, cần can thiệp bằng phương pháp cạo vôi răng chuyên nghiệp.
  • Vôi răng nặng: Mảng bám có màu vàng sậm hoặc nâu đen, có thể gây viêm nướu hoặc viêm nha chu, cần đến nha khoa để điều trị.

1.2. Nguyên nhân gây vôi răng

Vôi răng hình thành chủ yếu do sự kết hợp của vi khuẩn, thức ăn và khoáng chất trong nước bọt. Một số nguyên nhân chính gồm:

  • Vệ sinh răng miệng kém: Không đánh răng đúng cách, không dùng chỉ nha khoa.
  • Ăn uống không lành mạnh: Thực phẩm chứa nhiều đường, tinh bột làm tăng mảng bám.
  • Uống ít nước: Thiếu nước làm giảm khả năng tự làm sạch của nước bọt.
  • Hút thuốc lá: Nicotine và tar trong thuốc lá khiến vôi răng hình thành nhanh hơn.

1.3. Tác hại của vôi răng đối với sức khỏe răng miệng và toàn thân

  • Gây hôi miệng: Vi khuẩn trong vôi răng phân hủy thức ăn, tạo ra mùi hôi khó chịu.
  • Viêm nướu và viêm nha chu: Vôi răng kích thích nướu, gây sưng đau, chảy máu.
  • Làm răng ố vàng, mất thẩm mỹ: Vôi răng tích tụ lâu ngày khiến răng xỉn màu, khó làm trắng.
  • Tăng nguy cơ mắc bệnh toàn thân: Vi khuẩn từ vôi răng có thể đi vào máu, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường.
Vôi răng, cao vôi răng là gì?

2. Các phương pháp làm sạch vôi răng tại nhà

Những phương pháp dưới đây chỉ có hiệu quả với vôi răng mới hình thành, không thể thay thế cạo vôi chuyên sâu tại nha khoa.

2.1. Dùng Baking Soda để loại bỏ vôi răng

Cơ chế hoạt động: Baking soda có tính kiềm nhẹ, giúp trung hòa axit trong miệng, làm mềm và tách mảng bám khỏi bề mặt răng.

Cách thực hiện:

  • Trộn ½ muỗng cà phê baking soda với nước ấm để tạo hỗn hợp sệt.
  • Dùng bàn chải mềm nhúng vào hỗn hợp rồi chà nhẹ lên răng trong 2-3 phút.
  • Súc miệng lại bằng nước sạch.
  • Tần suất: 1-2 lần/tuần để tránh làm mòn men răng.
Hướng dẫn chải răng với baking soda

2.2. Sử dụng muối và chanh để làm sạch vôi răng

Cơ chế hoạt động:

  • Muối có tính sát khuẩn cao, giúp tiêu diệt vi khuẩn gây hôi miệng.
  • Chanh chứa axit citric giúp làm mềm mảng bám, dễ dàng loại bỏ vôi răng.

Cách thực hiện:

  • Vắt nước cốt từ ½ quả chanh, thêm 1 ít muối và khuấy đều.
  • Ngậm hỗn hợp này trong 2-3 phút rồi súc miệng lại bằng nước sạch.
  • Tần suất: 1-2 lần/tuần để tránh làm mòn men răng.

⛔ Lưu ý: Không nên sử dụng quá thường xuyên vì axit trong chanh có thể gây mòn men răng.

2.3. Dùng dầu dừa để làm sạch vôi răng

Cơ chế hoạt động:

  • Dầu dừa chứa axit lauric có đặc tính kháng khuẩn, giúp loại bỏ vi khuẩn trong mảng bám.

Cách thực hiện:

  • Ngậm 1 muỗng dầu dừa nguyên chất trong miệng khoảng 10-15 phút.
  • Đẩy dầu dừa qua lại giữa các kẽ răng để làm sạch mảng bám.
  • Nhổ dầu dừa ra và đánh răng như bình thường.
  • Tần suất: Hàng ngày để duy trì hiệu quả.

2.4. Làm sạch vôi răng bằng vỏ chuối

Cơ chế hoạt động:

  • Vỏ chuối chứa kali, magie, mangan giúp làm mềm mảng bám và hỗ trợ loại bỏ vôi răng tự nhiên.

Cách thực hiện:

  • Dùng mặt trong của vỏ chuối chín chà lên răng trong 3-5 phút.
  • Đánh răng lại bằng kem đánh răng thông thường.
  • Tần suất: Có thể thực hiện hàng ngày.

2.5. Dùng giấm để loại bỏ vôi răng

Cơ chế hoạt động:

  • Giấm chứa axit axetic, giúp hòa tan và làm mềm vôi răng.

Cách thực hiện:

  • Pha loãng 2 thìa giấm với ½ thìa muối và ½ ly nước ấm.
  • Súc miệng bằng dung dịch này trong 1-2 phút.
  • Súc miệng lại bằng nước sạch.
  • Tần suất: 1-2 lần/tuần để tránh làm tổn thương men răng.

3. Công nghệ cạo vôi răng chuyên sâu tại nha khoa

3.1. Cạo vôi răng bằng sóng siêu âm

  • Sử dụng máy lấy cao răng siêu âm với đầu rung tần số cao để phá vỡ liên kết của mảng bám mà không gây tổn thương nướu.
  • Ưu điểm: Không gây đau, nhanh chóng, loại bỏ vôi răng triệt để.

Xem thêm: giá cạo vôi răng bằng sóng siêu âm bao nhiêu tiền?

3.2. Cạo vôi răng bằng laser

  • Công nghệ laser diode giúp làm sạch vôi răng mà không gây tổn thương mô mềm.
  • Ưu điểm: Ít đau hơn so với phương pháp truyền thống, rút ngắn thời gian lành thương.

3.3. Công nghệ thổi cát làm sạch vôi răng

  • Sử dụng hạt silica siêu nhỏ kết hợp với áp suất khí để loại bỏ vôi răng và làm sáng men răng.
  • Ưu điểm: Hiệu quả với cả các vùng khó tiếp cận như kẽ răng.

4. Kết luận về Các phương pháp làm sạch vôi răng

  • Phương pháp tại nhà phù hợp với vôi răng nhẹ, mới hình thành.
  • Công nghệ nha khoa là giải pháp tối ưu cho vôi răng cứng đầu, bám sâu dưới nướu.

Nếu bạn có thắc mắc về việc cạo vôi răng hoặc cách chăm sóc răng miệng sau khi làm sạch cao răng, hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn chi tiết!

Lưu ý: Mọi thông tin chỉ mang tính tham khảo, không thay thế việc thăm khám và tư vấn từ chuyên gia. Vui lòng liên hệ bác sĩ hoặc nha sĩ để được tư vấn phù hợp với tình trạng răng miệng của bạn. Xem thêm

Tài liệu tham khảo:

  1. Parker, H. (2008, September 22). What is Tartar? 6 Tips to Control Buildup. WebMD. https://www.webmd.com/oral-health/tartar-dental-calculus-overview
  2. Vu, T. A., DMD. (2024, February 21). How to Remove Tartar: 10 Steps (with Pictures). wikiHow. https://www.wikihow.com/Remove-tartar
Bài viết liên quan