Cách Làm Sạch Mảng Bám Đen Trên Răng

Cách làm sạch mảng bám răng là vấn đề nhiều người quan tâm khi gặp phải tình trạng răng ố vàng, xỉn màu khiến mất tự tin trong giao tiếp. Mảng bám đen trên răng không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây bệnh lý răng miệng nghiêm trọng.

Tại Nha Khoa 3T, chúng tôi cung cấp nhiều phương pháp loại bỏ cao răng, vết ố vàng và mảng bám hiệu quả. Bài viết này sẽ giới thiệu các kỹ thuật làm sạch vôi răng và bí quyết đánh bay mảng bám răng tại nhà lẫn phòng khám chuyên nghiệp.

1. Mảng bám đen trên răng là gì và tác hại của chúng

Mảng bám đen trên răng là lớp vật chất cứng có màu tối hình thành trên bề mặt răng, chủ yếu tập trung ở vùng chân răng và nướu. Ban đầu, mảng bám có dạng màng mỏng không màu chứa vi khuẩn, nước bọt và thức ăn thừa. Nếu không được làm sạch thường xuyên, theo thời gian chúng sẽ chuyển sang màu vàng, rồi dần chuyển thành nâu đen do tích tụ lâu ngày và chịu tác động từ nhiều yếu tố bên ngoài.

Mảng bám đen trên răng không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng như:

• Viêm nướu và viêm nha chu: Vi khuẩn trong mảng bám dần phá hủy mô nướu, gây viêm nhiễm và chảy máu chân răng.
• Hôi miệng: Sự tích tụ vi khuẩn trong mảng bám gây mùi khó chịu, ảnh hưởng đến sự tự tin khi giao tiếp.
• Tụt nướu: Mảng bám đen làm đứt gãy các liên kết giữa thân răng và nướu, dẫn đến tình trạng tụt nướu.
• Tiêu xương và mất răng: Nếu không được điều trị kịp thời, mảng bám có thể gây tiêu xương hàm và mất răng.
• Sâu răng: Vi khuẩn trong mảng bám tạo ra acid ăn mòn men răng, gây sâu răng và các bệnh lý răng khác.

Theo thống kê, hơn 70% người trưởng thành có vấn đề về mảng bám răng và cao răng ở các mức độ khác nhau. Điều này cho thấy tầm quan trọng của việc hiểu rõ và có biện pháp xử lý kịp thời đối với tình trạng này.

2. Nguyên nhân hình thành mảng bám đen trên răng

Để xử lý hiệu quả vấn đề mảng bám đen trên răng, trước tiên cần hiểu rõ các nguyên nhân gây ra tình trạng này:

2.1 Vệ sinh răng miệng không đúng cách

Đây là nguyên nhân phổ biến nhất dẫn đến sự hình thành mảng bám đen. Việc đánh răng không đúng kỹ thuật, không sử dụng chỉ nha khoa hoặc không vệ sinh răng miệng đều đặn khiến thức ăn thừa tích tụ, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và hình thành mảng bám.

2.2 Thói quen ăn uống và hút thuốc

Tiêu thụ thường xuyên thực phẩm có màu đậm như cà phê, trà, rượu vang đỏ, hay các thực phẩm chứa nhiều đường và tinh bột là nguyên nhân phổ biến dẫn đến mảng bám răng. Đường và tinh bột là “thực phẩm” yêu thích của vi khuẩn trong miệng, chúng sẽ chuyển hóa các chất này thành acid, gây hại cho men răng.

Hút thuốc lá không chỉ làm răng ố vàng mà còn tạo điều kiện thuận lợi cho sự hình thành mảng bám. Nicotine và tar trong thuốc lá bám vào răng, tạo thành các vết ố cứng đầu khó làm sạch.

2.3 Sâu răng và các vấn đề về răng miệng

Sâu răng cũng là một nguyên nhân gây ra mảng bám đen. Ổ sâu răng tạo ra môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển và hình thành các mảng bám màu đen. Ngoài ra, các vấn đề khác như men răng yếu, thiếu sản men răng cũng khiến răng dễ bị ảnh hưởng bởi các yếu tố bên ngoài và hình thành mảng bám.

2.4 Sử dụng thuốc kháng sinh và nước có nhiều fluor

Một số loại thuốc kháng sinh, đặc biệt là tetracycline, có thể gây ra các vết ố trên răng nếu sử dụng trong thời gian dài. Tương tự, nước uống có hàm lượng fluor cao cũng có thể gây ra tình trạng nhiễm fluor, khiến răng xuất hiện các đốm trắng hoặc nâu.

3. Loại bỏ mảng bám đen hiệu quả tại nha khoa chuyên nghiệp

Mặc dù các phương pháp tại nhà có thể mang lại một số hiệu quả, nhưng để loại bỏ hoàn toàn mảng bám đen cứng đầu, việc đến nha khoa chuyên nghiệp là cần thiết.

3.1 Lấy cao răng siêu âm

Đây là phương pháp phổ biến và hiệu quả nhất để loại bỏ mảng bám đen trên răng. Bác sĩ sẽ sử dụng thiết bị siêu âm để tạo ra các rung động có tần số cao, giúp bẻ gãy và loại bỏ cao răng mà không gây hại cho men răng.

Tại Nha Khoa 3T, quy trình lấy cao răng siêu âm được thực hiện theo tiêu chuẩn quốc tế, giúp loại bỏ triệt để các mảng bám cứng đầu, kể cả những mảng bám nằm sâu dưới nướu mà bàn chải thông thường không thể tiếp cận được.

Quy trình lấy cao răng tại Nha Khoa 3T bao gồm các bước:

1. Thăm khám và đánh giá tình trạng răng miệng
2. Sử dụng máy siêu âm loại bỏ cao răng và mảng bám
3. Đánh bóng răng bằng paste đặc biệt
4. Phun nước làm sạch khoang miệng
5. Tư vấn chăm sóc sau điều trị

3.2 Thổi cát làm sạch răng chuyên sâu (Air-Flow)

Phương pháp này sử dụng hỗn hợp gồm nước, không khí và bột bicarbonate phun với áp lực cao để loại bỏ các vết ố, mảng bám trên bề mặt răng. Thổi cát đặc biệt hiệu quả đối với những vết ố do thuốc lá, trà, cà phê gây ra.

Ưu điểm của phương pháp thổi cát:

• Loại bỏ triệt để vết ố và mảng bám
• Không làm tổn hại đến men răng
• Không gây đau hay khó chịu
• Giúp răng trắng sáng tự nhiên
• Thời gian thực hiện nhanh chóng

3.3 Đánh bóng răng chuyên nghiệp

Sau khi loại bỏ mảng bám và cao răng, bác sĩ sẽ tiến hành đánh bóng răng bằng các loại paste đánh bóng đặc biệt. Quá trình này không chỉ giúp răng trắng sáng hơn mà còn làm mịn bề mặt răng, giúp ngăn ngừa sự tích tụ mảng bám trong tương lai.

3.4 Tẩy trắng răng chuyên nghiệp

Đối với những trường hợp răng bị ố màu nặng, sau khi làm sạch mảng bám, bác sĩ có thể đề xuất phương pháp tẩy trắng răng chuyên nghiệp. Phương pháp này sử dụng các chất tẩy trắng đặc biệt kết hợp với đèn LED để làm trắng răng hiệu quả.

>>>Xem thêm: Giá cạo vôi răng

4. Cách làm sạch mảng bám đen trên răng hiệu quả tại nhà

Dưới đây là một số phương pháp làm sạch mảng bám đen trên răng mà bạn có thể thực hiện tại nhà:

4.1 Làm sạch mảng bám đen bằng muối

Muối có tính khử trùng và làm sạch tự nhiên, giúp loại bỏ vi khuẩn trong khoang miệng. Ngoài ra, muối còn có tác dụng làm trắng răng nhẹ nhàng. Dưới đây là hai cách sử dụng muối để làm sạch mảng bám đen:

Cách 1: Chải răng với muối tinh

• Chuẩn bị muối tinh mịn
• Rắc một lượng nhỏ muối lên bàn chải đánh răng ẩm
• Chải răng nhẹ nhàng theo chiều dọc trong khoảng 2 phút
• Súc miệng sạch với nước

Cách 2: Sử dụng hỗn hợp muối và nước cốt chanh

• Trộn một thìa nhỏ muối với vài giọt nước cốt chanh
• Dùng bàn chải chấm hỗn hợp này và chải răng nhẹ nhàng
• Thực hiện trong 2-3 phút rồi súc miệng sạch
• Nên thực hiện 2-3 lần/tuần để thấy hiệu quả

4.2 Làm sạch mảng bám bằng chanh

Axit citric trong chanh có khả năng làm mềm mảng bám và loại bỏ các vết ố vàng trên răng. Tuy nhiên, do chanh có tính axit cao nên cần sử dụng cẩn thận để tránh làm hỏng men răng.

Cách thực hiện:

• Vắt nước cốt từ một quả chanh tươi
• Dùng bàn chải chấm vào nước chanh
• Chải nhẹ nhàng lên răng theo chiều dọc trong khoảng 2-3 phút
• Súc miệng kỹ với nước sạch
• Chỉ nên thực hiện 1-2 lần/tuần để tránh làm yếu men răng

4.3 Sử dụng baking soda (sodium bicarbonate)

Baking soda có khả năng làm trắng răng và loại bỏ mảng bám hiệu quả. Chất này có tính kiềm nhẹ, giúp trung hòa acid do vi khuẩn tạo ra và ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây hại.

Cách 1: Sử dụng baking soda trực tiếp

• Cho một lượng nhỏ baking soda vào bát nhỏ
• Nhúng bàn chải ẩm vào baking soda
• Chải răng nhẹ nhàng trong khoảng 2 phút
• Súc miệng kỹ với nước

Cách 2: Trộn baking soda với nước cốt chanh

• Trộn 1 thìa nhỏ baking soda với vài giọt nước cốt chanh tạo thành hỗn hợp sệt
• Dùng bàn chải chấm hỗn hợp và chải răng
• Chải trong 2 phút rồi súc miệng sạch
• Thực hiện 1-2 lần/tuần

4.4 Làm sạch mảng bám đen bằng giấm táo

Giấm táo chứa axit acetic có khả năng làm sạch và loại bỏ vết ố trên răng. Ngoài ra, giấm táo còn có tác dụng khử trùng, giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mảng bám.

Cách thực hiện:

• Pha loãng 1 thìa giấm táo với 1 cốc nước
• Súc miệng với hỗn hợp này trong khoảng 30 giây
• Sau đó súc miệng lại bằng nước sạch
• Thực hiện 2-3 lần/tuần

4.5 Vệ sinh răng miệng đúng cách hàng ngày

Bên cạnh các phương pháp đặc biệt trên, việc duy trì thói quen vệ sinh răng miệng đúng cách hàng ngày là rất quan trọng để ngăn ngừa mảng bám đen:

• Đánh răng ít nhất 2 lần/ngày, mỗi lần 2 phút
• Sử dụng kem đánh răng có chứa fluor
• Dùng chỉ nha khoa sau mỗi bữa ăn
• Súc miệng với nước súc miệng không chứa cồn
• Thay bàn chải đánh răng mỗi 3 tháng

5. Biện pháp phòng ngừa mảng bám đen trên răng

Phòng bệnh hơn chữa bệnh, dưới đây là một số biện pháp giúp ngăn ngừa sự hình thành mảng bám đen trên răng:

5.1 Duy trì thói quen vệ sinh răng miệng tốt

• Đánh răng đúng cách 2 lần/ngày, mỗi lần 2 phút
• Sử dụng kem đánh răng có chứa fluor để bảo vệ men răng
• Làm sạch kẽ răng bằng chỉ nha khoa hoặc tăm nước sau mỗi bữa ăn
• Súc miệng với nước súc miệng có tính sát khuẩn

5.2 Thay đổi chế độ ăn uống

• Hạn chế thực phẩm và đồ uống có màu đậm như cà phê, trà, rượu vang đỏ, nước ngọt
• Giảm tiêu thụ đồ ngọt và thực phẩm chứa nhiều đường
• Uống nhiều nước, đặc biệt là sau khi ăn để làm sạch khoang miệng
• Ăn nhiều rau xanh và thực phẩm giàu chất xơ giúp tự làm sạch răng

5.3 Ngừng hút thuốc

Thuốc lá không chỉ gây hại cho sức khỏe tổng thể mà còn là nguyên nhân chính gây ra vết ố vàng và mảng bám đen trên răng. Ngừng hút thuốc sẽ giúp ngăn ngừa sự hình thành mảng bám và cải thiện sức khỏe răng miệng.

5.4 Kiểm tra sức khỏe răng miệng định kỳ

Đi khám nha sĩ định kỳ 6 tháng một lần để kiểm tra sức khỏe răng miệng và làm sạch cao răng chuyên nghiệp. Điều này giúp phát hiện và xử lý sớm các vấn đề về răng miệng, ngăn ngừa sự hình thành mảng bám đen.

Tại Nha Khoa 3T, chúng tôi luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn trong việc chăm sóc sức khỏe răng miệng. Với đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm và trang thiết bị hiện đại, chúng tôi cam kết mang đến cho bạn những dịch vụ nha khoa chất lượng cao với giá cả hợp lý.

Nếu bạn đang gặp vấn đề với mảng bám đen trên răng, đừng ngần ngại liên hệ với Nha Khoa 3T để được tư vấn và điều trị hiệu quả. Hiện nay, Nha Khoa 3T đang có chương trình ưu đãi giảm 10% cho khách hàng đặt lịch hẹn trước.

Thông tin liên hệ:

• Địa chỉ: Số 6 Nguyễn Cửu Đàm, P. Tân Sơn Nhì, Q. Tân Phú, TP. HCM
• Hotline: 0913121713
• Fanpage: Facebook.com/nhakhoa.tanphu.3t
• Website: Trungtamnhakhoa3t.com

Hãy liên hệ ngay với Nha Khoa 3T để sở hữu nụ cười trắng sáng, tự tin hơn trong giao tiếp. Sức khỏe răng miệng tốt là nền tảng cho một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc.

Tác giả: BS. PHAN XUÂN SƠN – 10 năm kinh nghiệm, thành viên Hội Răng Hàm Mặt Việt Nam
Ngày cập nhập: 03/04/2025

Lưu ý: Mọi thông tin chỉ mang tính tham khảo, không thay thế việc thăm khám và tư vấn từ chuyên gia. Vui lòng liên hệ bác sĩ hoặc nha sĩ để được tư vấn phù hợp với tình trạng răng miệng của bạn. Xem thêm

Tài liệu tham khảo:

• 5 steps to a flawless floss. (n.d.).
  https://www.ada.org/sitecore/content/home-mouthhealthy/az-topics/f/flossing
• Floss/interdental cleaners. (n.d.).
  https://www.ada.org/resources/research/science-and-research-institute/oral-health-topics/floss
• de Rezende VS, et al. (2019). Do patients with extrinsic black tooth stains have a lower dental caries experience? A systematic review and meta-analysis.
  https://www.karger.com/Article/Abstract/500476
• Home oral care. (2020).
  https://www.ada.org/resources/research/science-and-research-institute/oral-health-topics/home-care
• França-Pinto CC, et al. (2012). Association between black stains and dental caries in primary teeth: Findings from a Brazilian population-based birth cohort.
  https://www.karger.com/Article/Abstract/337280
• Johannsen A., et al. (2019). Effects of stabilized stannous fluoride dentifrice on dental calculus, dental plaque, gingivitis, halitosis and stain: A systematic review.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC6909063/
• Żyła T, et al. (2015). Black stain and dental caries: A review of the literature.
  https://www.hindawi.com/journals/bmri/2015/469392/
• Periodontal gum disease. (2018).
  https://www.nidcr.nih.gov/health-info/gum-disease/more-info